心流
作者:湯莉莉
來源:沙城站
發(fā)布時(shí)間：2022-06-14
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<span style="line-height:2;font-family:Arial;font-size:16px;">最近在讀一本書——《心流》。</span>
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<span style="line-height:2;font-family:Arial;font-size:16px;">何為心流？言簡(jiǎn)意賅的說，就是人類心靈的最優(yōu)體驗(yàn)，他像是一名水手，握緊鼓滿風(fēng)帆的纜索，任憑海風(fēng)吹拂發(fā)髻，感覺船只破浪前行的愉悅。此時(shí)帆，船，風(fēng)，海四者，在水手的血管中產(chǎn)生了一種和諧的共鳴。一般人認(rèn)為，生命中最美好的時(shí)光，莫過于心無牽掛，完全放松的時(shí)刻，其實(shí)不然。雖然這些時(shí)候，我們也有可能體會(huì)到快樂，但最愉悅的時(shí)刻，通常是在一個(gè)人為了某項(xiàng)艱巨的任務(wù)而辛苦付出。把體能和智力都發(fā)揮到極致的時(shí)候。</span>
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<span style="line-height:2;font-family:Arial;font-size:16px;">對(duì)于一個(gè)孩子而言，也許就是用發(fā)抖的小手，將最后一塊積木順利安放在他從未堆過的那么高的塔尖上的時(shí)刻，對(duì)于一位體育健將而言，也許就是拼到肌肉酸痛，差點(diǎn)暈倒而成功刷新自己創(chuàng)下的記錄的時(shí)刻，對(duì)于莘莘學(xué)子而言，也許就是在冥思苦想，廢寢忘食之后，突然靈光一閃，解出一道數(shù)學(xué)題的時(shí)刻。在這種難得的時(shí)刻，我們會(huì)感到無比欣喜，這是一種能自行決定生命內(nèi)涵的參與感，這就是我們所能想象的最接近所謂幸福的狀態(tài)。</span>
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<span style="line-height:2;font-family:Arial;font-size:16px;">作為一個(gè)當(dāng)了媽媽的我，當(dāng)我了解到幸福，原來促手可及時(shí)，最急切的是想讓我的孩子們都成為幸福的寵兒，那么，讓我們一起覓得那把在單調(diào)的學(xué)習(xí)中獲取幸福感的密鑰,在心理學(xué)家的研究中，樂趣的出現(xiàn)主要有八項(xiàng)元素，當(dāng)參與調(diào)查的人回想最優(yōu)體驗(yàn)時(shí)，至少都會(huì)提及這些元素中的幾項(xiàng)或全部。首先，這種體驗(yàn)出現(xiàn)在我們面臨一份，可完成的挑戰(zhàn)時(shí)，注意，這個(gè)可完成的意思是不能讓人望而生畏，當(dāng)然，更不能異想天開，好高騖遠(yuǎn).明確一時(shí)段的目標(biāo)，告訴自己萬不可被其他事物所動(dòng)搖。相信自己可以做到，我們從幾分鐘到幾個(gè)小時(shí)，慢慢你會(huì)發(fā)現(xiàn)原來自己是這么有定力。有的時(shí)候我們做了一件事，不是要給別人看的。挑戰(zhàn)可能也是默默在心中設(shè)定的。所以我覺得在尋求知識(shí)和幸福的過程中，更重要的是自己的投入和思考。這就是心流，最優(yōu)體驗(yàn)，最接近幸福的感受！</span>
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